１７９段

ぢつは、日ごろの運動不足を少しでも解消するために、ちょっとした運動を始めました。
仕事場のビルの１０階から２階までを下がって登るのです。夕方頃にリフレッシュも兼ねてね。

去年のクリスマスの後から今日まで約１ヶ月続いています。(￣^￣)v
日によって、急いで登ったり、１段抜かしで登ったり、ゆっくりとした動作で登ったり、
いろいろ変えたりしています。
なかなかきつくて８階くらいからハァハァしますよ。

で、数えてみました。２階から１０階までの階段が１７９段。

Webで調べてみましたが、米１粒で階段１段分の消費カロリーなのだそうです。
米１７９粒分のカロリーしか消費していないなんてヾ(-д-;)ぉぃぉぃ

かなり不満。もっと消費しろよっ!

ちなみに茶碗１杯の米が約３０５０粒だって。
１７９粒って、一口分にもならないじゃんヾ(`◇´)

なんか他によい方法はないでしょうか？